お盆休みも終わり、いつもの日常が戻ってきましたね。
昨日の雨で、少し空気が変わったでしょうか。

暑さに疲れも出てくる頃、夏バテしないようにケアをしましょう！

陰ヨガは「グラウディング」「ホールディング」「リラクゼーション」を三原則とし、伝統的なヨガと最新の筋膜の研究に基づき、静かでパワフルな呼吸とシンプルな動きによって、本来持っている正しいエネルギーの循環を取り戻していくことができます。

足裏や足首、スネの状態が体のバランスと大きく関係しているので、まずは土台からのアプローチが大事なんです。
しっかりと地に足をつけ、身体のバランスを整えたい方におすすめです。

陰ヨガを始めてから、呼吸が楽になった。むくみが取れてびっくり！姿勢がよくなってきた。脚のラインが真っ直ぐになった♪などの感想をいただいています。

陰ヨガ

木曜 10:30〜11:45　担当サヤカ

金曜 16:15〜17:30　担当 エリ

ぜひご参加ください。

studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

TEL 078-381-9513

JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。
神戸市営地下鉄県庁前駅から生田筋を東へ2分。
1階がソフトバンクのビルの6階です。

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