連休最終日ですね。
神戸は生憎の雨ですが、スタジオは生徒さんの呼吸と共に、静かで良いエネルギーが流れています。
連休明けなど、長いお休みの後にやる気が出ない…
そんな人はいませんか？
その原因として考えられるのは、
・不規則な生活による自律神経の乱れ
・リラックスし過ぎて交感神経のスイッチが入らない
・夜型生活による体内時計が乱れ
何だかやる気が出ないという時は、体と心が「省エネモード」になっている可能性があります。
休みを取るのも良いですが、ヨガで体を動かし、アクティブモードに切り換えるのがおすすめです♪
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