アシュタンガヨガマイソール【入門】

このワークショップでは、アシュタンガヨガのマイソールスタイルでの練習をスタートする前段階で、基礎を身につけることができます。

はじめに、アシュタンガヨガの特徴や効果、守るべき事などを一つ一つ解説していきます。

太陽礼拝A・Bを定められた視点、呼吸、ヴィンヤサカウントで実際に動いていき、自分のペースでゆっくり学びます。

アシュタンガヨガを体験したい、練習を続けていきたい方におすすめの入門クラスになります。
はじめての方もお気軽にご参加ください。

日時：6/11（土） 14:00〜15:30

料金：税込価格 3850円

講師：Hiroko

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