春休みイベント
親子で一緒にアーユルヴェーダマッサージ
アーユルヴェーダでは、心身の安定を保つためにオイルマッサージがとても重要とされています。
今回は親子で一緒に行うワークショップです！
子供の成長とともに自然と減ってくるスキンシップの時間。
スポーツや勉強で疲れた体と心をマッサージで癒して親子の絆も深めましょう♪
小学生以上のお子さんから一緒にご参加いただけます。
はじめての方もお気軽にどうぞ。
アーユルヴェーダの体質チェックを行い、ママやお子さんに合ったマッサージ方法や、忙しい毎日でも簡単に行えるマッサージをお伝えいたします。
セルフマッサージで自分の心を落ち着かせ、リラックスした状態で相手に触れることで、相手がより安心でき、緊張を緩和し、心が解放されていきます。
そして、相手が喜んでくれることで自分もハッピーになり、幸せホルモン『オキシトシン』の分泌が促進されます。オキシトシンは副交感神経を優位にし、心と身体を癒してくれる効果も期待できます。
親子マッサージでスキンシップを取ることは、お互いの心の安定に繋がり、絆をより深めるためにとても良い時間です。
〜こんな方におすすめです〜
・冷え、むくみが気になる方
・寝ても疲れが取れない方
・ぐっすり眠れない方
・肩こりや頭痛でお悩みの方
・ゆっくり癒されたい方
・お子様とのコミュニケーション時間を増やしたい方
・お子様の心身に合ったケアを知りたい方
〜期待できる効果〜
・冷え、むくみ改善
・デトックス効果
・疲労回復
・肌ツヤ、弾力UP
・リラックス効果
・不眠改善、睡眠の質UP
・ストレス緩和
・便秘、胃腸の不調改善
日時：3/29（水）13:30〜15:30
参加費：1組 税込4400円
場所：studio SUNDARI または オンライン
講師：福地 彩香
スタジオ希望・オンライン希望どちらかをご記入ください。
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。
MAIL info@yoga-sundari.com
福地 彩香
アーユルヴェーダ&アロマセラピスト、ヨガインストラクター
セラピストとして10年以上、たくさんの方の身体に触れ、様々な不調と向き合い、身体と心の繋がりを実感しています。
そして優しく温もりのある自分の手で自分を癒すということは、心と身体にとってたくさん良い効果があるということを皆さまに知っていただきたいと考えています。