カラダと親しむハタヨガアライメントの探究
〜 基本的ポーズの中での発見と成長 〜
様々なベーシックなヨガポーズの仕組みに触れながら、その本来の効果を体験していくワークショップです。
アーサナの持つ本来のポテンシャルを最大限に引き出すための繊細な姿勢の調律コントロールを行なっていきます。
それが「ヨガアーサナのアライメント」という部分です。
その『アライメント』の誘導を丁寧に入れながら、それぞれの基本的アーサナの奥域を体感し、
ヨガアーサナに対する本質的学びと共に
最後には心と共にリラクゼーションと再生にアプローチしていくシークエンス。
本来のアーサナの科学を活かし、深いヨガのステージへと入っていけるよう「質高く健やかで楽しい時間」というテーマのもとに行っていくワークショップとなります。
※ 特に高い柔軟性を要するポーズは行いません。
他人と比べず、また昨日までの自分と比べず、どうぞ静かなカラダとマインドでそれぞれの瞬間をお過ごしください。
【 以下の内容を含みます。】
◎ アーサナアライメントワーク
◎ プロップスワーク
◎ アジャストメントパートナーワーク
◎ 指導スキルの向上
日時：3/4（土）14:00〜16:30
参加費：各5500円
講師：トベセイイチロウ
【注意事項】
・開始４時間前からは食事をしないことをお守りください。
・口だけはマスク着用をお願い致します。
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。
MAIL info@yoga-sundari.com
【 講師 】トベ セイイチロウ
TOBEYOGA（トベヨガ） 指導者
アーサナアライメント指導者養成主宰20代の時に7年間の世界放浪の旅に出る。
1994年にミャンマーで上座仏教寺院に入門。
そこで瞑想を学んでいたことをきっかけに心身探究へ意識が向き始める。
その後、計70ヶ月間のインド滞在の中で、3500時間以上に渡るヨガの学びを享受。
同時に多様な人生観の影響をこのインド生活から受ける。
2004年から東京で『 TOBEYOGA 』を開講。
信頼できるヨガインストラクター養成のために《 アーサナアライメント指導者養成コース 》 を主催。
現在も全国でワークショップやヨガ指導者の養成を行いながら、ヨガポーズの詳細なアライメント、その指導法、クラスシークエンスの組み立て方を伝えている。
ヨガブロック、ベルト、ボルスターなどを用いた、数多くのプロップスワークや、アジャストメントワークを日本に紹介し続けている。
2020年から2023年は活動の拠点を京都に置いている。