ヨガインストラクター養成講座RYT200、RYT300をヨガ解剖学担当、ほうじょうなお先生によるとっても分かりやすく・楽しく学べるワークショップ。
いつもの練習やクラスの指導がぐっと深まる120分です！
“ねじる”を深めるワークショップ
体幹をねじる時、しっかりねじれていますか？どの筋肉を働かせているか、意識できていますか？
今回のワークショップでは”パリヴリッタ（回転する、ねじる）”に働かせる筋肉について学び、実際にアーサナを練習し、”ねじる”を深めます。
”ねじる”時に働く筋肉は、立位や座位のアーサナにはもちろん、アームバランスやインバージョンの際、体幹の安定を生み出してくれます♪
〜こんな方におすすめです〜
・ポーズをやっている時にいまいちどこを使っているのか分からない
・筋肉についての知識を知りたい
・ポーズをもっと安定させたい
・自身のクラスで自信を持って説明ができるようになりたい
日時：3/21（祝月）15:00〜17:00 スタジオまたはオンラインも可
料金：税込4400円
講師：ほうじょうなお
スタジオまたはオンラインZoomにてご参加いただけます。
お申し込みフォームまたはメールにて受付中です
MAIL info@yoga-sundari.com
お申し込みの際はWS名、スタジオ希望かオンライン希望、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
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ほうじょうなお
ヨーガの学びは16年になります。
幼少からはじめたダンスのおかげで、からだへの興味は尽きず、ついにはり師きゅう師の資格を取得しました。
どんな時でも一番近くで寄り添うからだのこと、ぜひ皆さんと分かち合いたいです。
「ただシンプルにニヤニヤ ワクワクしたい」
「からだとこころに寄り添いながら、毎日をしっかり感じたい」
そう決めて今を過ごしています。
ヨーガを通して学んだこと、気付いたことをみなさんにもシェアしひとりひとりの毎日に生かせるヨーガをお伝えしています。
studio SUNDARIヨガインストラクター養成講座RYT200、RYT300ヨガ解剖学・生理学担当
はり師/きゅう師
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士/ヨーガ教師
アナトミック骨盤ヨガ®正式指導者
ヨガミトラ主宰
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