陰ヨガ講座

陰ヨガ講座

 

自然の流れに沿った生き方を学び、本来のバランスを取り戻す

 

「グラウンディング」「ホールディング」「リラクゼーション」この3つの原則を柱と、古代中国と古代インドに共通する教えをもつヨーガ、それが陰ヨガです。

その基本の3つの原則は、実際に陰ヨガをプラクティスすることによって、体の中で『天と地』『陰と陽』の哲学を実現できるようになるための重要な柱です。

グラウンディングは私達の体の中で起こり、ホールディングは私達の呼吸の中で起こり、リラクゼーションは私達のマインドの中で起こります。

古代からの偉大な叡智を理論としてマインドで理解するためだけの存在ではなく、どのようにしてこの大自然の営みが存在し、それをどのようにして私達の身体の中へと変化させてゆくのか、それらを明確にしたプラクティスです。

ヨガ哲学だけでなく、中医学や道教思想、そして最新の解剖学(筋膜)についての学びを深めることができます。

 
 
陰と陽という概念は中国で各宗教が始まる以前から存在していた現象・哲学・思想・科学でした。他の言葉で言えば、天と地、と言うことも出来ます。

この陰と陽という原始的なエネルギーは割り切れないひとつの状態でそれを「太極」と呼びます。

その宇宙全体をもたらした太極のエネルギーは、私たちの身体の中でも、宇宙全体と同じように流れています。中国人はそれを「気」と呼び、インド人は「プラーナ」と呼んでいました。

ヨガがその他のスポーツやエクササイズと異なる点はこの「気」を扱っている点にあります。気は扱い方によっては、エクササイズの要素もありつつ、また病気や不調を癒す医療の要素もあり、そして肉体や時空を超えたカルマのようなスピリチュアルな要素もあります。
 
古代タオイストたちは健康な「精」を手に入れ、その先の「気」から「神」へと、肉体を超えた先に向かって進化して行きました。そしてそれは進化にみえ、本当は根源へと還って行く旅でした。
ヨーガで言えばアートマンと言えます。それに向かって実践していくのがこの進化した陰ヨガで行われる練習です。
そのような古代の教えを豊富に含んでいる陰ヨガを最新の筋膜リサーチとともに以下の項目ごとに学んで行きましょう。

 

 

 講座内容

 ・陰ヨガとは

 ・陰ヨガの3つの原則

 ・陰ヨガとファシア(筋膜)

 ・陰陽五行について

 ・十二経絡について

 ・陰ヨガベーシックポーズ

 ・ベーシックポーズの実践

 ・クラスを行う上での注意点

 

 

日程

 9/6、7、8、9、10(5日間)10:00〜16:00 最終日のみ 11:00〜17:00

 9/6〜9 の4日間はZoomを使ったオンラインでの開催、

 最終日9/10は対面での開催となります。

 間に休憩時間を挟みます。

 ※申し込み締め切り9/1(水)

受講料

 93,500円(税抜85,000円)※ 8/1まで早割価格 88,000円

 studio SUNDARI TTC卒業生 88,000円(税抜80,000円)

参加対象

 ヨガを日常的にしていて陰ヨガに興味のある方

 陰ヨガのスキルを高めたい方

 最新の解剖学、東洋医学を学びたい方

 RYT300取得を目指す方

 

 

担当

 川畑 友季湖 プロフィール
その他

 全米ヨガアライアンス認定300時間コースの選択科目となります。

 studio SUNDARI認定陰ヨガ30時間修了書をお渡しします。

 全米ヨガアライアンスRYT300時間の30時間に充当。

 Yin Yoga Japan主宰、陰ヨガティーチャートレーニング(YYTT)25時間に充当。

 最小開催人数5名。

 事前にテキストを郵送いたします。

 

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 ワークショップ開催10日前より30%、7日前より50%、3日前以降は

 100%のキャンセル料が掛かりますのであらかじめご了承ください。

お支払い方法

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※ 分割払い・リボ払いにともなう手数料・利息等についてはお客様でご負担ください。

 

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