ヨガニードラ講座

ヨガニードラ講座

 

今の時代に必要な奥深いリラクゼーション法

 

ヨガニドーラは、寝た姿勢でおこなうヨガの練習方法です。リラクゼーションへの関心が高い今、リラックスを得る癒しのヨガとして、とても有効です。

ヨガニードラの目的は、ただリラックスをすることだけにとどまりません。

心身に意識を巡らせるボディースキャンから始まるヨガニードラは、プラティヤハーラの練習でもあり、体やマインドの浄化が目的です。

日々のプラクティスの中に取り入れることで、普段のアーサナだけでなく、無意識の部分に働きかけることができます。

10分間の練習で1時間の睡眠に値するといわれており、「究極のリラクゼーション法」とも呼ばれています。

 

 

 講座内容

 ・ヨガニードラとは

  ヨガニードラの効果

  ヨガとニードラ

  顕在意識と潜在意識

 ・サンカルパとは

 ・ヨガニードラの実践

 ・シェアリングと質疑応答

 ・ふり返り

 

 

日程

 日程が決まり次第お知らせします。

受講料

 38,500円(税抜35,000円)※ 早割価格 33,000円

 studio SUNDARI TTC卒業生 33,000円(税抜30,000円)

参加対象

 ヨガニードラを学びたい方

 クラスにヨガニードラを取り入れたい方

 ご自身のリラックス方として取り入れたい方

 RYT300取得を目指す方

 

 

担当

 濱田 さやか プロフィール
その他

 全米ヨガアライアンス認定300時間コースの必須科目となります。

 studio SUNDARI認定ヨガ解剖学10時間修了書をお渡しします。

 全米ヨガアライアンスRYT300時間の10時間に充当。

 YACEP継続学習15時間として登録可。

 

 最小開催人数5名。

 オンライン参加の方には事前にテキストを郵送いたします。

 

 キャンセルポリシー

 ワークショップ開催10日前より30%、7日前より50%、3日前以降は

 100%のキャンセル料が掛かりますのであらかじめご了承ください。

 

 ご参加時に必要なもの

 ・PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです)

 ・Wifiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)

お支払い方法

 銀行振り込み・PayPal

 

PayPal支払い回数・方法について

お使いのクレジットカード・銀行などにより異なります。
ペイパルでのお支払い方法は1回払いが基本となります。(支払い回数の選択などはありません)
しかし、お支払い完了後にお客様がご利用のクレジットカード会社のカスタマー・サービスセンターへお電話・インターネットなどでご連絡いただき、お支払い方法の変更をお申し出いただくことにより、ご決済後に分割払い・リボ払いに変更することが可能です。

※ 詳細については各クレジットカード会社のホームページをご確認ください。分割払い・リボ払いへご変更する場合は、お客様の設定・金額などが条件を満たしている必要があります。

※ 分割払い・リボ払いにともなう手数料・利息等についてはお客様でご負担ください。

 

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