今の時代に必要な奥深いリラクゼーション法
ヨガニドーラは、寝た姿勢でおこなうヨガの練習方法です。リラクゼーションへの関心が高い今、リラックスを得る癒しのヨガとして、とても有効です。
ヨガニードラの目的は、ただリラックスをすることだけにとどまりません。
心身に意識を巡らせるボディースキャンから始まるヨガニードラは、プラティヤハーラの練習でもあり、体やマインドの浄化が目的です。
日々のプラクティスの中に取り入れることで、普段のアーサナだけでなく、無意識の部分に働きかけることができます。
10分間の練習で1時間の睡眠に値するといわれており、「究極のリラクゼーション法」とも呼ばれています。
| 講座内容 |
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・ヨガニードラとは ・ヨガニードラの効果 ・ヨガとニードラ ・顕在意識と潜在意識 ・サンカルパとは ・ヨガニードラの実践 ・ヨガニードラのプログラミング ・実際にクラスを行う上での注意点 ・シェアリングと質疑応答 ・ふり返り |
| 日程 |
2022年3/20、27（日）13:00〜17:00 スタジオとオンラインZoomにて開催 申し込み締め切り3/10（木） |
| 受講料 |
38,500円（税抜35,000円）※ 2/20まで早割価格 33,000円 studio SUNDARI TTC卒業生 33,000円（税抜30,000円） |
| 参加対象 |
ヨガニードラの手法や効果を学びたい方 クラスにヨガニードラを取り入れたい方 ご自身のリラックス方として取り入れたい方 RYT300取得を目指す方
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担当 |
濱田 さやか プロフィール |
| その他 |
全米ヨガアライアンス認定300時間コースの必須科目となります。 studio SUNDARI認定ヨガ解剖学10時間修了書をお渡しします。 全米ヨガアライアンスRYT300時間の10時間に充当。 YACEP継続学習10時間として登録可。 最小開催人数5名。 オンライン参加の方には事前にテキストを郵送いたします。
キャンセルポリシー 講座開催15日前より30%、7日前より50％、3日前以降は 100%のキャンセル料が掛かりますのであらかじめご了承ください。
ご参加時に必要なもの ・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです） ・Wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります） |
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お支払い方法 |
銀行振り込み・PayPal |
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ペイパルでのお支払い方法は1回払いが基本となります。（支払い回数の選択などはありません）
しかし、お支払い完了後にお客様がご利用のクレジットカード会社のカスタマー・サービスセンターへお電話・インターネットなどでご連絡いただき、お支払い方法の変更をお申し出いただくことにより、ご決済後に分割払い・リボ払いに変更することが可能です。
※ 詳細については各クレジットカード会社のホームページをご確認ください。分割払い・リボ払いへご変更する場合は、お客様の設定・金額などが条件を満たしている必要があります。
※ 分割払い・リボ払いにともなう手数料・利息等についてはお客様でご負担ください。
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