台風が心配されましたが、すっかり晴れて暑い一日になりましたね。
7月はNATURE STUDIOにてGood Morning YOGAを開催しています！
NATURE STUDIOは「自然と暮らしをつくる」をテーマに7月にオープンした施設です。
小学校の跡地を利用し、ハーブショップや水族館、フードホールなどもあり、神戸にまた一つ楽しめる場所が増えました。
こちらで毎週水曜・土曜の朝9時〜10時にサヤカ先生が外ヨガを担当しています。
外ヨガの解放感はイライラや不安などのストレス解消に役立ち、日光を浴びることで自律神経が整い、睡眠の質も上がるといわれます。
次回は暑さを避けるため、状況により室内でのヨガになるかもしれません。
終わった後は、たくさんの緑に囲まれてのんびりベンチで過ごすもよし。
水族館やフードホールを楽しむもよし。
ぜひご参加ください。
ご予約はNATURE STUDIOからお願いいたします。