ヨガはバランスが取れないときにバランスを見つけるのに役立ちます。 それは私が人生を呼吸し、流れ、人生…
健やかに生きていく為に意識的な呼吸の練習やヨガアーサナを丁寧に取り組むことで、安定した快適な状態を感…
10年ほどヨガを練習し、ヨガのことをもっと深く知りたいと思い、RYT200を取得しました。 塞ぎがち…
吸う息と吐く息、緊張と弛緩を繰り返しながら、カラダとのコミュニケーションを楽しみましょう。 皆さまが…
学生時代にストレスから体調を崩したことをきっかけにヨガを始めました。 はじめは体力をつけたいという理…
10年間厳しい料理の仕事をしてきた私が心身ともにボロボロになってしまった時、ヨガと出会い救われました…
ヨーガをしていた母の影響で、ヨーガに馴染みのある幼少期を過ごす。 アパレルバイヤーとして華やかに活躍…
1人目の出産後、心身と生活の大きな変化に不調を感じるようになり、それまで続けていた水泳を1度辞めてみ…
忙しい毎日の中で湧いてくる様々な感情に翻弄され、過去や未来への意識ばかりにがんじがらめになってしまう…
アシュタンガヨガの流れるような呼吸と動きに魅力を感じ、毎朝練習を続けるようになりました。 自分に向き…